[鄭州治療肝病什么醫(yī)院有名?洛陽(yáng)治肝病哪個(gè)醫(yī)院好]位于河南省鄭州市中原區(qū)建設(shè)西路69號(hào),主攻各種急慢性病毒性肝病及肝癌的診斷及治療,特別是乙肝、大小三陽(yáng)、丙肝(丙型肝炎)、肝纖維化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的臨床診治.

肝不好?總是感覺(jué)身體疲乏?那么可以通過(guò)日常的一些"小動(dòng)作"來(lái)起到養(yǎng)肝的作用,每天不需要花費(fèi)太多的時(shí)間,也許就可以使肝臟得到一定的保護(hù).肝不好怎么養(yǎng)肝?[鄭州治療肝病什么醫(yī)院有名?洛陽(yáng)治肝病哪個(gè)醫(yī)院好]送你幾個(gè)不花錢(qián)的養(yǎng)肝小方法!

1、常用枸杞:枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材,枸杞的主要作用是清肝明目,可以對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生起到一定的促進(jìn)作用,因此在養(yǎng)肝方面是可以起到一定作用的,平時(shí)可以取適量的枸杞泡水喝,也可以用枸杞煮粥,比如煮一些大米枸杞粥,具體的做法是將大米煮成半熟的粥,之后加入幾粒枸杞繼續(xù)熬煮至全熟.因?yàn)殍坭匠远嗔藭?huì)導(dǎo)致上火,因此,用量要注意,每天保證在8-10粒左右即可,不宜多吃,也可以在枸杞泡水時(shí)加入一些菊花,能夠起到清熱解毒的作用.

2、喝茶養(yǎng)肝:有一些茶飲適合用來(lái)養(yǎng)肝,除了上述說(shuō)到的菊花枸杞茶之外,如果屬于肝火旺盛的人可以在平時(shí)多喝一些紅茶,同時(shí)在紅茶里面加入一些蜂蜜和紅糖,這樣可以起到養(yǎng)胃溫中的功效,對(duì)驅(qū)寒也有一定功效,適合肝火旺的人喝.也可以使用干山楂和紅棗泡茶喝,山楂降血脂、而紅棗降血壓和膽固醇,對(duì)保肝能起到好的作用.

3、按摩穴位:護(hù)肝還可以經(jīng)常對(duì)檀中穴進(jìn)行按摩和按壓,穴位按壓可以說(shuō)是一種比較直接的養(yǎng)肝方法,檀中穴位于兩個(gè)乳房的中間位置,按摩的方法為:兩手交疊,從上向下對(duì)檀中穴進(jìn)行按壓按摩,一般一次要往返進(jìn)行30次,這樣能夠起到刺激穴位的作用.另外也可以對(duì)足三里這個(gè)學(xué)位進(jìn)行刺激,這個(gè)學(xué)位在小腿上,可以使用拳頭敲打,能夠起到養(yǎng)肝的功效.

4、閉目養(yǎng)肝:[鄭州治療肝病什么醫(yī)院有名?洛陽(yáng)治肝病哪個(gè)醫(yī)院好]醫(yī)生表示,眼睛和肝臟是相同的,因此閉目休息也能達(dá)到養(yǎng)肝的目的,一般眼睛如果感覺(jué)到了不適,比如流淚,或者干澀,那么可能代表肝臟引起的反應(yīng),可以進(jìn)行閉目休息,既能緩解眼睛的疲勞,又能達(dá)到養(yǎng)肝的作用,也可以對(duì)眼睛進(jìn)行按摩.

5、睡眠養(yǎng)肝:睡眠對(duì)肝臟的修復(fù)有很大的意義,一般睡眠不足或者過(guò)于疲勞都會(huì)對(duì)肝臟造成一定間接影響,要注意平時(shí)保證充足的睡眠,作息要規(guī)律,可以每天午休半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,能夠刺激肝臟細(xì)胞恢復(fù)活力,提升肝臟機(jī)能.

溫馨提示:要重視日常健康習(xí)慣的養(yǎng)成,可以起到對(duì)疾病的預(yù)防作用.每天幾分鐘,堅(jiān)持下去就能獲得意想不到的效果.

為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院適應(yīng)時(shí)代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約服務(wù),通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對(duì)一的服務(wù).更為重要的就是肝病患者跟[鄭州治療肝病什么醫(yī)院有名?洛陽(yáng)治肝病哪個(gè)醫(yī)院好]醫(yī)生之間的近距離的交流溝通,這是醫(yī)院與時(shí)俱進(jìn)跟人文關(guān)懷的重要表現(xiàn),而且如今大家都是手機(jī)不離手,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式方便肝病患者隨時(shí)獲得好的幫助.